Среди всех боевых искусств, бразильское джиу джитсу, как никакое другое полностью погружает все тело в занятия. Прорабатываются буквально все мышечные группы, причем все это делается с удовольствием. Так как вы полностью сосредоточены на бое, исчезают мысли о проблемах и стрессах.

Вырабатывается чувство владения своим телом, феноменальная координация, укрепляется сердце, снижается лишний вес, что особенно актуально для женщин. Мозг научается быстро принимать решения в схватке, исчезает страх перед более сильным и крупным противником.

Возрастают интеллектуальные способности, формируется несгибаемая уверенность в своих силах в любой ситуации. Исчезает депрессия и хандра, которая особенно заметна в зимнее время года. В уличной схватке с хулиганами вы всегда выйдите победителем.